胚胎着床是试管婴儿中的关键，因为在胚胎移植到宫腔后，就会游离，如果因为某些因素，可能会出现失败或者宫外孕的情况，那么精神过度紧张会影响到试管婴儿胚胎着床吗?

　　肯定是会影响到的，深圳中山泌尿外科医院生殖专家指出，做试管婴儿时，大部分的女性都会有情绪积压在心底，精神上无法放松，因而会将神经紧绷，使得肾上腺、卵巢等分泌功能受到影响，从而引起激素环境变化，导致胚胎着床不成功。

　　大脑皮层影响和调控着我们的生殖内分泌系统，如果精神长期处于紧张中，就会使得大脑皮层也处于一种无法轻松的状态，进而影响到生殖系统、内分泌系统，卵巢功能被扰乱，卵子生长发育可能出现不良或者黄素化等情形，导致受精难以完成或胚胎质量受到影响。

　　精神过度紧张还会引起子宫肌肉收缩或者痉挛，从而影响到胚胎着床或发育。那么在试管婴儿周期中该怎样缓解精神紧张呢?对此，生殖专家也给出了小建议：

　　倾诉

　　倾诉是人类在面对负面情绪时所常采用的一种有效方法。通过倾诉，将蓄积在心内的糟物吐出，得到发泄。在倾诉时，要选择好的倾听对象，不然收到不良反应，会加重内心的焦虑。

　　散步

　　散步不是目的，是为了放松身体，促进血液循环，让大脑的多巴胺释放，愉悦心里。在散步时，我们可以看到不同路上的风景，能看到与以往不同的人、事、物，开阔眼界，体悟内心。

　　当然，个人也可根据自己的所得来放松。做试管婴儿时，精神放松，心态好就成功了一半。