对于准备在冬季开启试管助孕计划的夫妇来说，冬季试管需要注意些什么呢?今天，就给大家送上一份冬季试管助孕指南!

　　生活指南

　　注意保暖

　　冬天室内外温差较大，在助孕期间外出时一定要注意保暖，避免感冒。严重的感冒、发烧会影响试管疗程安排，往往需要在治愈后等一段时间才能继续治疗。

　　不要熬夜

　　试管助孕期间，夫妇双方应避免熬夜，因为熬夜容易影响内分泌系统，加重身体负担。放下手机、电脑，给自己的身体一个充分休息的时间，保证精力充沛。

　　适当运动

　　冬季寒冷，很多人都不愿意外出，减少了活动或运动时间，而长期不运动易导致免疫力下降，患上各种疾病，不利于助孕。所以即便是冬季也建议大家保持适当的运动，不过要避免剧烈运动。

　　多喝水

　　冬季寒冷，人体对水分的需求下降，但还是要保证一定的饮水量。多喝水，多排尿，可以促进代谢废物的排出，避免便秘、感冒等症状的侵袭。

　　避免高温

　　男性朋友在冬季要谨慎使用电热毯等取暖工具，更不宜经常蒸桑拿、泡温泉等。因为适于精子发育的温度比男性体温低1~2℃，所以精子怕高温。温度过高容易导致男性生殖细胞损害，如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。