做试管婴儿前，有患者会到正规医院检查头发、验血等就知道自己体内是不是缺乏微量元素。育龄期女性，在发现自己微量元素缺乏时，一定要重视。那么，在中山生殖进周前，试管婴儿女性应该怎样补充微量元素?

　　中山生殖专家认为，生育是需耗费精力和气血的，在怀孕后，胎儿会在宫腔内茁壮生长，因此养分、氧气量的需求量增加，这时就建议孕妇在孕期补充适当的营养物质，为胎儿的生长提供充分的养料，让家庭完满。

　　同时，助孕团队专家也指出，补充营养不是三天两天的事情，而是从试管婴儿进周前开始做起，这可为妊娠奠定基础，让身体素质与生育能力得到提高。

　　在中山生殖做试管婴儿前补充的微量元素

　　铁：远离贫血

　　人体合成血红蛋白是离不开铁元素的，铁元素可支持运输与存储氧气，助益免疫系统。胎儿的生长发育需要氧气，因而孕妇铁元素充足，胎儿可通过胎盘从母体的血中吸收。

　　在孕前补充铁元素，是早做准备。在怀孕的早起，体内生理结构变化明显，孕妇的胃口会变差，吃不下什么东西，因而在饮食上就会出现铁不足。消耗大、存储少，自然就增加了贫血。

　　贫血的坏处有头晕、目眩等。为此，建议吃动物肝脏、肾脏等，绿叶子蔬菜、山药和海带可以多吃点。

　　钙：骨骼发育

　　骨骼支撑起一个人，而骨骼的重要成分就是钙。钙是人体内非常重要的一种矿物质。当胎儿在孕期发育时，需从母体那吸收钙。在奶类食物中，就含有丰富的钙，所以在孕前，没有乳糖不耐时，可以选择喝牛奶、酸奶等。此外，骨头汤、海藻、虾皮等食物也含有丰富的钙元素。为了促进钙的吸收，还应多在阳光下走走或者补充适当的维生素D。

　　锌：智力发育

　　在人体多种矿物质中，锌是可让胎儿的智力得到发育的。如果缺锌，会让胎儿的发育迟缓、也会增加早产、畸形风险。同时，锌广泛存于各种酶中，能促进生长发育、助力孕妇分娩。常见的补锌效果好的食材有生蚝、瘦肉、豆腐等。