每一个来做试管婴儿的患者，无不都是想成功妊娠并抱上宝宝回家的。她们怀揣希望而来，经过重重难关，走过了胚胎移植阶段，进入验孕、保胎环节。那么，胚胎移植后，试管婴儿妈妈该怎样进行保胎呢?

　　深圳中山生殖中心医生表示，在试管婴儿中心助孕后，姐妹们经过体外受精-胚胎移植，已经看到了希望的曙光，但生育艰难，难免不会出现意外情况，所以姐妹们要注意以下几点，做好保胎工作，成功分娩：

　　第一，适当休息

　　适当的休息是可以让人体的生理和心理得到松弛，让疲劳消除和缓解，恢复精力。在助孕期间，要调整好生活习惯、保持睡眠充足，降低紧张度，舒缓精神压力，调节心血系统，提升免疫力，做好保胎。切记不要长期卧床，因为这会导致准妈妈心绪起伏、血栓发作，影响到妊娠。

　　第二，调整心态

　　情志舒张，是可以让准妈妈处于轻松状态的。研究发现，心理压力大、精神就会紧张，睡眠质量就会变差，从而导致抑郁和焦虑，影响内分泌神经系统，使得胚胎着床受到影响。

　　第三，健康饮食

　　饮食健康、营养均衡是现代一直所倡导的生活理念，因为随着经济发展，人们对健康越来越重视了。

　　在胚胎移植后，准妈妈要注意饮食结构的改善，做到营养均衡，多吃些蛋白质高的食物、多吃些新鲜的蔬菜和水果、也要多喝水(不要喝冰水吃冷饮)、不要吃寒凉、辛辣和刺激性强的食物，同时要做到少食多餐。

　　第四，按时吃药

　　外源性补充黄体酮是保胎类药物，是维持妊娠所需的。深圳中山生殖中心医生建议准妈妈一定要按时吃药，不要漏服、停药，更不要随意使用药物。同时还要注意预防感冒发烧。