在生活中，常常听到内分泌一说，但对于它究竟是指什么，很少人能清楚。内分泌紊乱后，月经失调、痛经、排卵障碍、难孕等都是常见症状，今天我们就来看看中泌医生解答内分泌会不会影响到试管婴儿助孕效果。

　　内分泌是指人体各种内分泌腺所分泌的物质，与神经系统一起调节人体代谢、生理功能，可协同处理体内各种酵素，维持人体内环境外稳定。可见，内分泌参与着我们的生命活动。

　　来深圳中山生殖中心做试管婴儿的患者有部分出现了内分泌紊乱，使得精子质量和卵子质量受到严重影响，降低了胚胎的种植率。

　　导致内分泌的原因常见的是情绪紧张和焦虑，这会打破患者体内的激素平衡，从而影响到生殖细胞的正常发育，进而影响到胚胎质量，导致试管婴儿妊娠结局的不良。

　　所以重视内分泌平衡，是做试管婴儿的关键，深圳中山生殖中心医生建议从以下方面着手来让患者内分泌获得正常，并顺利进入周期，提高妊娠率：

　　1.饮食调节

　　饮食是人体能量的来源，是重要的营养获取方式。在生活中，尽量坚持少食多餐，饮食清淡。高蛋白、高抗氧化、高纤维的食物可以多吃点。

　　2.运动适当

　　运动能让人体的新陈代谢加速，有害物质排出，提高身体免疫力，有效改善内分泌不调导致的精神不振、月经不规律等。

　　3.睡眠充足

　　内分泌失调后，女性要注意保持睡眠的良好。现代社会，因为工作、社交、娱乐等，熬夜的人比比皆是，严重损害了生殖健康。

　　此外，保持心态的良好。