七月流火，是一个炎热的季节。在盛夏的日子里，有很多年轻夫妻在犹豫，要不要备孕或者做试管婴儿，因为这样的天气让人不耐啊。那么，炎热难耐的盛夏7月很适合做试管婴儿吗?深圳中山生殖中心的专家给予了回答。

　　1.坚持户外运动

　　在炎热的夏天，衣裳减退，负重轻，这时可以很好地进行运动。推荐各位积极备孕的女性朋友可以选择游泳、散步等运动项目，这些运动冲击力低，可以达到训练心肺功能的目的。

　　在运动装备上，建议选择舒适支撑力高的鞋子，不要穿凉鞋或者有跟的鞋子。衣服尽量选择吸汗的纯棉运动服。

　　对于男性，并不建议骑车、长距离奔跑、铁人三项等伤害生殖功能的运动项目。

　　运动的强度，夫妻双方要把握好，中度为宜。

　　2. 新鲜的蔬菜瓜果大量供应

　　在7月做试管婴儿可以吃到大量的新鲜蔬菜瓜果。夏季是蔬果丰收的季节，食物的营养对卵子和精子的质量是很重要的。如果此时做试管婴儿可以不用太过担心没有当季蔬果吃。而且夏季炎热，吃些清爽可口的蔬菜瓜果也可解暑热。

　　3.阳光充足丰沛

　　7月的天气炎热，源于与太阳距离近。阳光普照大地，为万物带来生机。7月里阳光充足丰沛可以让人体获得大量丰富的维生素D，增强钙元素的吸收，强化身体机能。但是在7月时，一定要做好防晒。

　　此外，阳光充足的日子里，人的心情也会变得非常的美丽，可以让整个试管婴儿助孕效果提升。

　　怎么样?7月来深圳中山生殖中心就诊是不是很好呢?如果您有做试管婴儿的打算，可以在线与我们的助孕团队取得联系，祝您好孕哦~