在备孕的时候，很多女性会选择积极运动、改善饮食结构，为的是能以更好的状体进入孕期。对于这些女性来说，备孕必不可少的就是优势卵泡了。好的卵子才有机会发展为好的胚胎，让宝宝成长得更好。

　　什么是优势卵泡呢?在育龄女性的卵巢内，每个月经周期(一般是28-30天)，都会有多个卵泡同时发育，因为体内激素少，有机会成长起来和排出卵子的往往只有一个，那这个卵泡我们就可以称为优势卵泡。

　　优势卵泡并不是越大越好，如果是正常受孕，卵泡大小一般在18mm-25mm时最佳。

　　优势卵泡能在众多竞争对手中脱颖而出，与它的生长速度息息相关。在同批卵泡中，优势卵泡迅速增长，一天时间内卵泡直径就可以增长一倍;到了排卵前2-3天，每天可以增长到2-3mm;到了排卵前，数小时内可增长6-7mm。

　　当卵泡发育到第10天时，大小在10mm左右;当优势卵泡成长到20mm左右时，就会突出卵巢表面，准备排卵，10个小时内就会释放出来。卵子排出后，残余的卵泡组织会转化为黄体，分泌孕激素，为受精卵的生长发育做准备。

　　卵子被输卵管捡拾，运送到壶腹部，等待精子的到来。如果在48小时内，精子没有及时赶到，卵子的寿命也走到尽头。

　　在备孕的时候，许多的小夫妻都想知道排卵时间，以此增加受孕几率。在家的时候，可以在早晨安静状态下测试基础体温或购买排卵试纸观察或观察白带拉丝。如果想知道得更具体，也可以去相关正规医院进行卵泡监测。B超卵泡监测是一种很准确的检测卵泡生长发育的方法，在试管婴儿促排卵中会经常用到。