子宫和卵巢是女性重要的生殖器官，是生育能力的保障。随着时间的推移及一些其他原因，子宫和卵巢也会受到很多伤害，那么在生活中，女性要怎样保护好子宫和卵巢呢?我们来看看吧。

　　1. 注意阴部卫生

　　阴部卫生包含三个方面：外阴卫生、经期卫生和性卫生。在平时，要用温水进行外阴清洗，不要使用药液;经期时不要同房，勤换卫生用品;性生活中要做好清洁和避孕。

　　2. 性行为要安全

　　在性生活中，男方尤其要注意卫生。阴道炎发生或男方外生殖器有炎症时，不能同房;性伴侣要固定，避免多性伴侣，一定要注意避孕。

　　3. 避孕措施要到位

　　现代性观念比较开放，而我们的社会性教育并没有跟上，所以出现了很多令人痛心的事情。女性在性生活中一定要学会避孕，知道保护自己。安全套在避孕外，还能很大程度上阻隔HPV、HIV、梅毒等病原体的传播;短效避孕药避孕效果也不错，可以对不规律的月经进行调理，还能对多囊卵巢综合征等疾病进行治疗。

　　4. 预防宫颈癌

　　宫颈癌的预防需要注射HPV疫苗。目前各大型医院都可以打九阶疫苗了。听说深圳预约排名到明年了。在预防宫颈癌问题上，还要进行宫颈TCT检查和HPV筛查，可以2-3年做一次。

　　5. 每年都要进行妇科检查

　　每年到医院都要做一次妇科检查，包括了子宫和卵巢的检查，很多疾病在早期是可以发现的，这点希望广大女性知道。

　　6. 注意健康的生活方式

　　在饮食上要注意少油少盐少糖，食材多元丰富，多吃一些蔬菜和水果，口味清淡一些。