备孕对想要孩子的女性来说是至关重要的。在备孕期，不是每一个女性或者每一天都能怀上的，因此为了能顺利怀上，每个备孕的女性要监测排卵。那么，备孕时有哪些方法可以监测排卵呢?我们来探讨下吧。

　　对月经周期28-30天的女性来说，排卵日通常是在月经周期的第14-16天。监测排卵的方法主要有以下几个：

　　1. 基础体温测定法：简单地来说，对体温测定后，体温提升前的最低那一天就是女性的排卵日。受到孕激素的影响，女性在排卵后会有0.2-0.5摄氏度的升高。一般是在清晨清醒后进行体温测量，这个时候起床、没有吃任何东西。

　　2. 宫颈粘液观察法：通过观察白带情况，如果发现白带量增多，颈粘液稀薄，清亮如蛋清有拉丝，且拉丝最长的这一天就是排卵日了。

　　3. 试纸测定法：在市面上可以买到LH试纸，这种方法比较方便，是检测黄体生成素(LH)峰值水平的，测试结果比较准确。如果是周期不规律的女性，还是建议不要使用这个试纸。排卵日如果不确定，那么连续天天晨尿监测，可能会因为担心上班迟到而中断。

　　以上的三种方法都可以用在排卵期监测中，是自行就可以做到的方法。对于生育困难的夫妻，可以借助超声监测排卵来进行监测。

　　通过阴道B超可以明确卵泡及子宫内膜的生长、发育情况，让生育障碍夫妻能更好地把握好排卵日，可以帮助提高自然受孕的几率。

　　排卵后，卵子还需要与精子受精并形成受精卵后着床，才能受孕怀胎。在这个过程中，如果出现了一些异常(卵子质量不好、精子异常或者生殖器官疾病)，那么有可能受孕就不会成功。所以对于生殖健康，女性朋友一定要上心。