现代社会，很多男人往往背负着养家糊口的重任，每天起早贪黑的出门挣钱，只为了能够给家里一个温馨的港湾。可是由于这些无形的压力还常常使得很多男同胞们觉得身心疲惫。那么，老公经常说累，会不会影响到试管周期中的取精?

　　进入试管婴儿周期中的男性们虽然不需要像女方多次来到医院，可是还是至少需要到医院4次左右的。比如，术前检查、取精等就需要男性们亲自到医院进行，至于说一些由于生活工作压力而常常觉得“累心”状态的情况下，在即将要取精的时候需要先做好调整，以免在取精的时候由于紧张或状态不好而影响到取精哦。

　　老公经常说累，会不会影响到试管周期中的取精?其实，男同胞们在取精之前需要做哪些准备呢，有需要的人们一起往下看看吧!深圳中山生殖的医生是怎么说的：

　　需要禁欲

　　男性们在取精之前的3——7天需要进行一定的禁欲，暂时先避免同房，才可以在取精的时候获取到更多优质的精子。

　　保持心态的放松

　　由于部分男性在医院的取精室内可能会不太适应，或许会有紧张的心情出现，因此，在取精之前多多调整心态才是关键的，比如可以听一些轻音乐或多与妻子沟通。

　　再者，男方取精的主要步骤有哪些呢?

　　1.一般留取精液建议采用手淫法来取精。

　　2.男方取精前先小便，清洗双手和阴茎、包皮垢。

　　3.用手淫法将精液排入到医院实验室准备好的杯内，注意此过程中双手不要触碰到杯口及杯内。

　　4.取完精后可按窗口旁的电铃通知实验技术人员，打开窗户后把取精杯放到无菌的托盘内。

　　5.取精后，请不要急于离开取精室，为确保无误，实验室的技术人员会与您核对姓名、身份证并留取少量的精液标本保存。