炎炎夏日很多人因动则大汗淋漓而烦躁，特别是怀孕的准妈妈们，因为孕妇新陈代谢速率较快，体温略高于常人0.2-0.5℃，恨不得躲在空调房里不出来，可是空调使用不当容易引起健康隐患，准妈妈们千万别大意。

　　那么到底准妈妈们使用这种高科技的

　　降温神器会有哪些隐患呢?

　　1.贪凉容易引起身体不适

　　很多准妈妈们比较怕热，每当大汗淋漓的时候就很自然地把空调温度开得过低，殊不知时冷时热是最容易导致风寒感冒咳嗽。又或者把空调的出风口对着人直吹的错误，贪一时之凉快则容易引起胃肠道的不适，出现腹痛腹泻等症状。这些都会增加来我们这免疫中心看诊的准妈妈们对宝宝健康的担心。

　　2.体内水份流失

　　很多人在空调房待久了都有感觉皮肤变干燥，甚至有些人会鼻粘膜出血流鼻血的症状。这其实是空调在降低室内温度的同时也使得室内环境变得干燥，也把我们体内的水份悄悄地带走了。准妈妈的新陈代谢比较旺盛需要较多的水份利于排除体内毒素，也能防止孕期的便秘发生。

　　3.空气不流通缺氧细菌滋生

　　每当空调开启的时候我们都会把门窗关上让室内的温度稳定降下来且可以节省电量消耗，在这种空气不流通的环境里室内氧气会变得稀薄让人头晕头痛等缺氧症状发生。空调室内的蒸发器上有因为空气冷热而产生的水汽，混杂了室内环境中的一些颗粒物质在这阴凉的环境中，很容易就滋生细菌，还有可能会有霉菌生长，再通过空调送风到室内环境中。

　　准妈妈们要怎么做防患于未然?

　　1.温度的调节

　　当我们大汗的时候要把汗擦干再吹空调，使用空调调节适当温度是要缓慢降温不要调得过于低温。选择合适的风量风向。当屋内温度达到适宜程度，可以选择除湿功能，也能觉得凉爽，并且不会有那么猛烈的凉风。:睡觉的时候使用睡眠模式，当人入睡到一定的时候，空调会自动调高温度。因为人在睡眠时处于静止状态，所以与清醒的时候体感温度是不一样的。

　　2.注意补水

　　短时的失水不会马上在身体上形成症状，人体水分丧失，又不及时补充的话，呼吸道也会缺水，容易造成上呼吸道感染;房间内湿度太低，会降低人体免疫系统保卫能力，有研究结果表明：当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生呼吸道的其他疾病。除了多喝水的同时我们还可以在房间的小角落放小盆水让室内的环境不要太干燥。

　　3.定时通风定期清洗空调

　　为了避免缺氧的情况开空调时室内要保持一定的新鲜空气，空调没有换气功能，可以将门窗开个小缝，让新风从门窗缝自然渗入，或者每个小时开门窗通风。每年使用空调前，还是请专业人员进行内部清洗，每隔一周进行空调过滤网的清洗，这是空调容易滋生细菌的地方。

　　只要准妈妈们多多注意就不担心空调病来袭啦。