良好的心态对每一个人来说都是非常重要的，而通过试管婴儿助孕的家庭来说，保持一个轻松的心态更容易好孕，那么试管婴儿前应该如何进行调整心态进行备孕?

　　什么心态不利于试管治疗?

　　1、紧张心理

　　有的父母因为首次做试管婴儿过度紧张，有的父母是因为旅途劳累、拥挤的就医环境，流程化的服务而导致的紧张，这些都会导致生理过程的失误，身体激素的失调，从而影响最终结果。

　　2、求子急切心理

　　很多女性求子心切，害怕不能成功好孕，因而压力过大，紧张焦虑，这样往往越是想要孩子就越难受孕，因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化。

　　3、不敢面对医生的心理

　　很多人认为不孕症是一件很丢脸、难以启齿的事情，不敢去看医生，其实，这是一种非常错误的想法，这不仅耽误了治疗时机，而且女性的卵巢储备功能还会随着年龄的增大而降低，导致取卵效果没有年轻女性的好，甚至有很多患者开始只有一些轻微的症状，但是由于各种拖延，导致延误了最佳的治疗时机，从而越来越难以受孕，这种情况对试管助孕也增加了一定的难度。

　　4、悲观心理

　　很多患者在治疗过程中难免产生抑郁难过的心理，抑郁到一定程度，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，这种心态是非常危险的，严重者甚至会抑郁成疾。

　　深圳中山生殖医生提醒：那么有这些负面心理的患者在试管婴儿前应该如何调整心态?

　　1、提前了解试管婴儿治疗过程和注意事项

　　在试管婴儿治疗过程中，如果对相关知识和注意事项没有做好充分的准备，很可能会在治疗过程中遭遇手足无措的时刻，从而加大自己的焦虑感和无助感，因此在前期获取关于试管婴儿治疗方面的专业和就诊过程中需要注意的事项就尤为重要了，这样可以提高后期就诊的自信心，提高试管婴儿的成功率。

　　2、专业注意力

　　如果患者求子心切的心理太严重了，就会把所有的注意力都放在治疗上，这样无形中会加大自己的心理压力，因此，建议处于试管阶段的患者可以多听听音乐，看看书，适时出去走走等一系列可以转移注意力的事情。

　　3、与丈夫，家人沟通交流，倾诉情感

　　整个试管婴儿治疗阶段，几乎所有过程都有女性参与，检查、抽血、打针等过程反复进行，准妈妈们都遭受着不同程度的压力，长此以往，会开始变得身心疲惫、敏感、脆弱，此时有一个好的倾诉对象是最好不过的了，首选就是自己的贴心伴侣和家人，适当的倾诉与家人的陪伴，可以减少负面情绪，乐观自信地面对后期治疗。

　　4、与医生建立良好的沟通

　　最好的就医方式就是将自己交给医生，遵从医嘱，并与医生建立良好的沟通关系，以便遇到棘手的问题，可随时寻求专业医疗帮助，让医生成为自己坚强的心理后盾。